Batido de melocotón y chía
- Fräulein Kitty
- 29. Mai
- 1 Min. Lesezeit
La licuadora zumba, los duraznos bailan, las semillas de chía saltan alegremente detrás de ella y, de repente, Kitty tiene frente a ella un batido que parece el verano mismo. Hace girar la pajita, observa el caos frutal y piensa: Sólo quería algo fresco; ahora estoy bebiendo buen humor en mi vaso. Un sorbo, una sonrisa y el día inmediatamente se siente diez grados más cálido.
Ingredientes
4 melocotones maduros
200 g de yogur natural (opcional vegano)
300 ml de zumo de naranja
1 cucharada de miel
1 cucharada de semillas de chía
preparación
Lavar los melocotones, quitarles el hueso y cortarlos en trozos grandes.
Coloque los trozos de durazno, el yogur natural, el jugo de naranja, la miel y las semillas de chía en una licuadora.
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Vierta el batido de chía y melocotón en vasos y sirva inmediatamente.
Disfruta de este refrescante y saludable batido como un delicioso desayuno o merienda.
Receta para: aprox. 1 porción
Tiempo de preparación: aprox. 5 minutos