Herbata z kwiatów mniszka lekarskiego
- Fräulein Kitty
- 26. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 27. Mai
Zebrałam mniszki lekarskie, zerwałam kwiaty, zalałam je gorącą wodą – i nagle kuchnia Kitty przypomina spacer po wiosennej łące. Herbata z kwiatów mniszka lekarskiego brzmi nieszkodliwie, ale smakuje jak mała rewolucja roślinna w szklance do herbaty.
Składniki
1 garść świeżych kwiatów mniszka lekarskiego
200ml wody
Opcjonalnie: Miód do słodzenia
przygotowanie
Zbierz garść świeżych kwiatów mniszka lekarskiego. Upewnij się, że nie zawierają pestycydów ani innych zanieczyszczeń.
Delikatnie opłucz kwiaty zimną wodą, aby pozbyć się brudu i owadów.
Weź filiżankę i umieść w niej kwiaty mniszka lekarskiego.
Podgrzej 200 ml wody w czajniku.
Zalej kwiaty mniszka lekarskiego w kubku gorącą wodą.
Delikatnie zamieszaj herbatę, aby pozwolić rozwinąć się aromatom.
Pozostaw herbatę do zaparzenia na około 5 minut.
Za pomocą widelca lub łyżki wyjmij kwiaty mniszka lekarskiego z kubka.
Jeśli chcesz, możesz dosłodzić herbatę miodem.
Ciesz się ciepłą herbatą z kwiatów mniszka lekarskiego.
Można również odstawić napój do ostygnięcia i podawać jako orzeźwiającą mrożoną herbatę.
Wskazówka: Herbata z kwiatów mniszka lekarskiego to zdrowa ziołowa opcja, która oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Jest bogaty w witaminy takie jak witamina C i A, a także minerały takie jak żelazo, potas i magnez. Składniki odżywcze te pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zachować zdrową skórę i sprzyjają ogólnemu samopoczuciu.
Herbata zawiera również przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki w organizmie i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Ponadto herbata z kwiatów mniszka lekarskiego pomaga w detoksykacji wątroby i wspomaga trawienie poprzez stymulację produkcji soków żołądkowych i wspomaganie czynności jelit.
Kolejną zaletą herbaty z kwiatów mniszka lekarskiego jest jej działanie przeciwzapalne. Może to pomóc złagodzić stany zapalne w organizmie i zmniejszyć różne dolegliwości, takie jak bóle stawów i problemy trawienne.
Herbatę z kwiatów mniszka lekarskiego stosuje się często jako łagodny środek moczopędny, co oznacza, że pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu. Pomaga złagodzić zatrzymanie wody w organizmie i wzdęcia.
Mam nadzieję, że mój przepis przypadnie Ci do gustu.
Przepis na: 1 filiżankę herbaty Czas przygotowania: ok. 5 minut