Kolajen: Sizi bir arada tutan sessiz kahraman.

Bazı şeyler gizli yollarla işler.

Sessiz, görünmez,

ve aynı zamanda çok önemli,

onlarsız her şeyin çökeceğini –

gerçekten.

Bunlardan biri de kolajendir.

Sizi güçlü, esnek ve elastik kılar.

Ciltte, kemiklerde, kıkırdakta, tendonlarda ve dişlerde bulunur.

ve sana bunu yapmayacağını temin ederim

hayatın içinde bir insan pudingi gibi kayarak ilerliyor.

Kolajen nedir?

Kısacası:

Vücudunuzdaki en fazla protein,

toplam protein kütlesinin üçte biri,

ve bağ dokunuzun hemen "ciao" dememesinin nedeni.

Glisin, prolin, hidroksiprolin gibi aminoasitlerden oluşur.

ve bu küçük yapı malzemeleri

Pazartesi sabahınızdan daha istikrarlı olmanızı sağlayacaktır.

Kolajen nerede bulunur?

Üzgünüm bitkisever:

Sadece hayvansal ürünlerde doğrudan.

Et, balık, kemik suyu, jelatin, deri, kıkırdak.

Ancak: Bitkiler besin sağlar,

Vücudun kendi kolajenini oluşturmasına yardımcı olur.

Yani bitki sever biri olsanız bile...

İçsel istikrar ağınız için iyi bir şey yapın.

Önemli kolajen yardımcı maddeleri:

C vitamini – biber, brokoli, kivi

A vitamini – havuç, tatlı patates

Çinko ve bakır: deniz ürünleri, fındık

Amino asitler – baklagiller, tohumlar

Antioksidanlar: meyveler ve yapraklı yeşillikler.

Kolajen üretimi neden azalır?

Çünkü yaşlanıyoruz.

Ultraviyole radyasyon, stres, alkol, sigara ve çevresel toksinler nedeniyle,

Biz kolajenin hayranı değiliz.

Sonuç?

Daha az elastikiyet, daha fazla kırışıklık,

eklemlerde çıtırtı ve yaraların daha geç iyileşmesi.

Kısacası:

Beden destek istiyor.

Ne yapalım?

İyi beslenmenin yanı sıra

Kolajen aynı zamanda takviye olarak da alınabilir.

Toz, kapsül, damak tadınıza göre.

Araştırmalar şunu gösteriyor:

Cilt, eklem ve eklemlerin yenilenmesine yardımcı olur.

Başvuru

Kolajen sizi bir arada tutan şeydir,

Siz görmeseniz bile.

Ve zamanla üretim yavaşlasa bile:

Bir şey yapabilirsin

İçeriden dışarıya.

Tamamen dramdan uzak.

Tek ihtiyacınız olan biraz akıllıca kişisel bakım.