top of page

Smoothie One Earth

  • 29. Mai 2025
  • 1 Min. Lesezeit

Szklanka smoothie z awokado, mleka kokosowego, niebieskiej spiruliny i mango

Niebieska spirulina mieni się w szkle tak, jakby Kitty połączyła w nim cząstkę nieba z fantazją chmur i promieniami słońca. Podnosi szklankę do światła, przez chwilę zachwyca się jej spokojem, jaki ona roztacza, i myśli: Mam nadzieję, że nie smakuje jak prognoza pogody. Po łyku uśmiecha się: Miałam ochotę na coś przyjemnego, a teraz piję niebiańskie płyny z nutą chaosu.

Składniki


Ziemia:

  • 1/4 awokado (obrane i bez pestki)

  • 1 łyżeczka miodu

Chmury:

  • Bita śmietana

  • Łyżeczka do malowania wzoru chmurki

Niebo:

  • 150 ml jogurtu naturalnego

  • 150 ml mleka kokosowego

  • 1 łyżeczka miodu

  • 1/2 łyżeczki niebieskiej spiruliny

Słoneczny:

  • 1 mała kulka mango


przygotowanie


Ziemia:

  1. Obrane i pozbawione pestki awokado włóż do kieliszka koktajlowego.

  2. Dodaj miód.

  3. Rozgnieć awokado tłuczkiem do koktajli.

Chmury:

  1. Za pomocą łyżeczki namaluj na wewnętrznej stronie szklanki wzory chmurek z bitej śmietany.

Niebo :

  1. W dzbanku wymieszaj naturalny jogurt, miód, mleko kokosowe i niebieską spirulinę.

  2. Dokładnie wymieszaj składniki, aż mieszanka uzyska jednolity kolor.

  3. Ostrożnie wlej mieszankę do szklanki.

Słońce :

  1. Obierz mango i wytnij z miąższu małą kulkę.

  2. Połóż kulkę mango na wierzchu mieszanki, aby symbolizowała świecące słońce.


Baw się dobrze przygotowując i dekorując swój koktajl One Earth!





Przepis na: 1 smoothie

Czas przygotowania: ok. 20 minut





 
 
 
bottom of page